{"id":14646,"date":"2026-03-27T12:56:47","date_gmt":"2026-03-27T10:56:47","guid":{"rendered":"https:\/\/jobandsense.be\/?post_type=temoignages&p=14646"},"modified":"2026-03-27T12:57:40","modified_gmt":"2026-03-27T10:57:40","slug":"du-burn-out-a-lhippotherapie-quand-le-cheval-devient-un-chemin-de-vie","status":"publish","type":"temoignages","link":"https:\/\/jobandsense.be\/en\/temoignages\/du-burn-out-a-lhippotherapie-quand-le-cheval-devient-un-chemin-de-vie\/","title":{"rendered":"Du burn-out \u00e0 l’hippoth\u00e9rapie : quand le cheval devient un chemin de vie"},"content":{"rendered":"

Avant \u2014 La situation de d\u00e9part<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

H\u00e9l\u00e8ne a construit une carri\u00e8re solide dans le monde non marchand. Elle passe pr\u00e8s de 10 ans dans une ONG en tant que recruteuse, puis 5 ans comme conseill\u00e8re d’orientation. Des m\u00e9tiers qui font sens, qui impliquent, qui demandent de la pr\u00e9sence aux autres. Mais \u00e0 force de donner, elle finit par se vider.<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9clic \u2014 Ce qui a tout mis en mouvement<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

C’est un burn-out qui marque la rupture. H\u00e9l\u00e8ne quitte son poste \u00e0 l’ONG, \u00e9puis\u00e9e. Dans son processus de reconstruction, elle rencontre une hippoth\u00e9rapeute qui l’accompagne. Cette rencontre change tout, pas imm\u00e9diatement, mais profond\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n

Ce qui suit n’a rien d’un plan de carri\u00e8re bien ficel\u00e9. H\u00e9l\u00e8ne elle-m\u00eame le dit :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Ce n’est pas un d\u00e9clic en tant que tel, mais une suite d’\u00e9v\u00e9nements qui m’ont pouss\u00e9e sur cette voie. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Deux ans apr\u00e8s son burn-out, elle se lance dans une formation de deux ans avec l’\u00c9cole belge d’hippoth\u00e9rapie (FEO). Pas pour en faire un m\u00e9tier, du moins pas encore.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je ne pensais jamais en faire un m\u00e9tier \u00e0 part enti\u00e8re ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Mais la vie a continu\u00e9 de d\u00e9cider pour elle. En novembre 2024, elle perd son poste de conseill\u00e8re en orientation. \u00c0 ce moment-l\u00e0, elle travaille d\u00e9j\u00e0 un jour par semaine comme hippoth\u00e9rapeute. La question n’est plus de savoir si, mais comment.<\/p>\n\n\n\n

Le chemin \u2014 Les \u00e9tapes concr\u00e8tes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le parcours d’H\u00e9l\u00e8ne s’\u00e9tale sur plusieurs ann\u00e9es, avec des formations qui se construisent les unes sur les autres.<\/p>\n\n\n\n

Entre 2020 et 2022, elle suit la formation en hippoth\u00e9rapie avec la FEO tout en continuant \u00e0 travailler. Elle n\u00e9gocie un contrat \u00e0 4\/5e avec son employeur de l’\u00e9poque pour tenir les deux. Elle reconna\u00eet que ce n’\u00e9tait pas de tout repos :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab C’\u00e9tait un peu rock n’ roll j’avoue de tout conjuguer. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

En 2024, elle approfondit son expertise avec le Natural Lifemanship, une approche sensible au trauma, centr\u00e9e sur la r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux et la qualit\u00e9 de la relation, dont elle suit le premier module. En 2025, elle participe \u00e0 la conf\u00e9rence annuelle du Natural Lifemanship dans leur centre de formation, puis s’engage dans le module avanc\u00e9 au dernier trimestre.<\/p>\n\n\n\n

Depuis d\u00e9cembre 2024, elle est accompagn\u00e9e par JobYourself pour structurer son projet d’entreprise. Et tout au long du parcours, elle a pu compter sur le soutien de son r\u00e9seau :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Une pr\u00e9sence et un soutien de mes pairs et de ma mentor. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Les obstacles \u2014 Ouvrir les mains, et les garder ouvertes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quand on lui demande quelle peur elle a d\u00fb d\u00e9passer, H\u00e9l\u00e8ne r\u00e9pond avec une image qui dit tout :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Ouvrir ses mains, mettre son c\u0153ur dedans, et les garder ouvertes, en confiance. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Se lancer \u00e0 son compte, c’est accepter de ne plus tout contr\u00f4ler. C’est exposer ce qui compte vraiment, sans filet. H\u00e9l\u00e8ne ne minimise pas la difficult\u00e9. Elle sait que les deux premi\u00e8res ann\u00e9es d’une activit\u00e9 ind\u00e9pendante sont \u00e9prouvantes, et elle l’assume. La question du revenu est r\u00e9elle, concr\u00e8te. Elle travaille avec une optique \u00e0 18 mois pour voir si l’hippoth\u00e9rapie peut lui permettre un salaire qu’elle qualifie elle-m\u00eame de \u00ab d\u00e9cent \u00bb. Sans fard, sans langue de bois.<\/p>\n\n\n\n

Elle aurait peut-\u00eatre voulu, au d\u00e9part, retrouver un mi-temps pour se m\u00e9nager une transition plus douce. Mais les projets qu’elle souhaitait d\u00e9velopper l’ont convaincue de faire autrement.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui \u2014 En construction<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

H\u00e9l\u00e8ne est entrepreneuse. Elle d\u00e9veloppe son activit\u00e9 d’hippoth\u00e9rapie avec une vision \u00e0 moyen terme et une honn\u00eatet\u00e9 totale sur les d\u00e9fis qui restent \u00e0 relever. Elle mesure le chemin parcouru, et reconna\u00eet volontiers l’importance du soutien re\u00e7u :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Sans JobYourself et le soutien des miens, je pense que ce serait plus difficile encore, voire impossible. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Ce n’est pas une success story toute lisse. C’est un chantier vivant, port\u00e9 par une femme qui a choisi de croire en ce qu’elle fait, m\u00eame quand ce n’est pas simple.<\/p>\n\n\n\n

Les conseils \u2014 Ce qu’elle dirait \u00e0 quelqu’un dans la m\u00eame situation<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

H\u00e9l\u00e8ne ne donne pas des le\u00e7ons. Elle partage ce qui l’a tenue debout :<\/p>\n\n\n\n

Ne pas l\u00e2cher, y croire, s’entourer.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9velopper son r\u00e9seau, parler de son projet \u00e0 tout qui veut l’entendre.<\/p>\n\n\n\n

Elle insiste aussi sur la r\u00e9alit\u00e9 du tempo :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Savoir que \u00e7a prend du temps, que les 2 premi\u00e8res ann\u00e9es sont dures. Et que si vous y croyez, cela vaut la peine de tout essayer. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Elle encourage \u00e0 diversifier son projet, \u00e0 ne pas mettre tous ses \u0153ufs dans le m\u00eame panier. Et elle ajoute quelque chose d’important, pour ceux qui auraient peur d’\u00e9chouer :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Si \u00e7a ne marche pas, m\u00eame si vous avez tout essay\u00e9, au moins vous avez tout fait et vous pouvez \u00eatre fiers ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Une fa\u00e7on de dire que la fiert\u00e9 ne vient pas seulement du r\u00e9sultat, mais du courage d’avoir essay\u00e9 vraiment.<\/p>","protected":false},"featured_media":14647,"template":"","thematique":[99,97,95,96],"class_list":["post-14646","temoignages","type-temoignages","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","thematique-reprendre-formation","thematique-se-lancer-independant","thematique-se-reconstruire-apres-burn-out","thematique-se-reconvertir","wpbf-post"],"acf":[],"yoast_head":"\nDu burn-out \u00e0 l'hippoth\u00e9rapie : quand le cheval devient un chemin de vie - Job&Sense<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Apr\u00e8s pr\u00e8s de 15 ans dans les secteurs associatif et de l'orientation, H\u00e9l\u00e8ne a v\u00e9cu un burn-out qui l'a oblig\u00e9e \u00e0 tout remettre \u00e0 plat. 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